Jij hebt deze ook vast in huis! Lavendel olie, één van de meest bekende en meest toepasbare essentiële oliën die zeker niet mag ontbreken in jouw collectie.
De herfst periode staat ook wel in het teken van het thema loslaten. Lavendel zorgt niet alleen voor ontspanning, maar ook rust in je lijf en hoofd, waardoor onder meer gedachten beter op een rijtje kunnen komen.
Het destillatie proces
De essentiële olie van (echte) lavendel wordt verkregen door stoomdestillatie van de bloemen van de plant Lavandula Angustifolia.
Bron afbeelding: New Directions Aromatics.
Bij deze methode wordt er water verhit (1) en door het stoom worden de essentiële oliën uit het plantmateriaal onttrokken (2). De opstijgende stoom neemt onder meer deze essentiële oliën met zich mee en wordt via buizen weer afgekoeld (3) en vervolgens opgevangen in een aparte ketel (4).
Zodra de stoom is afkoelt tot (destillatie)water, drijft het meerendeel van de essentiële olie op het wateroppervlak en kan zo eenvoudig worden gescheiden. Het resterende geurige destillatiewater wordt gebruikt als hydrolaat (hydrosol) en is ook een heerlijk product om toe te passen.
De werking en toepassing
Lavendel werd vroeger al ingezet door de Grieken en Romeinen. Ze gebruikten lavendel voor een fijne geur in een ruimte en bloemen werden gebruikt in badwater voor zowel de heerlijke geur, als ook de rustgevende werking. Hoogstwaarschijnlijk komt daar ook de naam vandaan, lavare betekent namelijk wassen in het Latijn.
Elke essentiële olie heeft haar eigen unieke samenstelling en werking. Zo werkt lavendel kalmerend en zorgt voor rust en balans voor lichaam en geest. Enkele toepassingen zijn:
Fysiek (lichamelijk) vlak:
-
Ondersteunt bij hoofdpijn / beginnende migraine.
Toepassing: Breng een druppel lavendelolie aan op je hand, wrijf in je handen en breng je handen voor je neus en adem in en uit (ook wel cuppen genoemd). Of gebruik een diffuser met een paar druppels lavendelolie.
- Verlicht bij spierspanning en spierpijn.
Toepassing: Meng 10 druppels lavendel olie met 10ml draagolie en masseer de pijnlijke plek(ken).
- Kan worden ingezet bij insectenbeten, jeuk en irritaties aan de huid.
Toepassing: Breng een druppel lavendelolie aan op de plek en wrijf in. Is de huid open? Wrijf er dan rondom heen.
- Kan worden ingezet bij allergische reacties (hooikoorts).
Toepassing: Gebruik een aroma inhaler. Doe een paar druppels lavendelolie op het wattenstaafje en gebruik de inhaler naar behoefte. Of doe een paar druppels lavendelolie in een diffuser.
Mentaal vlak:
-
Geeft een gevoel van ontspanning.
Toepassing: Gebruik een diffuser met een paar druppels lavendelolie.
- Ondersteunt bij het slapen, een diepere nachtrust.
Toepassing: Gebruik een diffuser met een paar druppels lavendelolie of breng een aantal druppels aan op je kussen.
- Maakt het hoofd rustig, kalmeert gedachten.
Toepassing: Gebruik een diffuser met een paar druppels lavendelolie.
Spiritueel vlak:
-
Ondersteunt bij helder en eerlijk communiceren, zelf expressie, waardoor je dingen kunt uitspreken, bespreken en vervolgens kunt loslaten.
Toepassing: Breng een druppel lavendelolie aan op je handpalm, wrijf in je handen en breng je handen voor je neus en adem in en uit, maak een aroma inhaler of gebruik een diffuser met een paar druppels lavendelolie.
Diffuser Blends
- Opleidingsmateriaal Aromatherapie, Civas Opleidingen
- Breng je emoties in balans, Thorsten Weiss
_____
Disclaimer:
Het is heel belangrijk dat je 100% zuivere essentiële oliën gebruikt en je goed laat voorlichten welke oliën je op een verantwoordelijk manier kunt innemen en welke oliën je niet kunt innemen.
Er bestaat een mogelijke wisselwerking tussen medicijnen en essentiële oliën, waaronder een versterking van de bijwerking van medicijnen. Raadpleeg uw arts als u vragen heeft over de implementatie van essentiële oliën in uw dagelijkse routine. Let met name op bij een (mogelijke) zwangerschap en bij gebruik van bloedverdunners, welke essentiële olie veilig te gebruiken is. Ook voor kinderen gelden aangepaste richtlijnen. Raadpleeg hiervoor een gekwalificeerd arts.
Deze informatie is met de grootst mogelijke zorg samengesteld. De informatie is niet bedoeld om diagnoses te doen, niet bedoeld te behandelen, genezen en voorkomen in geval van ziekten, dan wel ter vervanging van medische raad van professionele artsen en medicijnen. Iedereen die aan een ziekte of verwondingen lijdt, dient een gekwalificeerde arts te raadplegen.
_____